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ウォーキングダイエット3日目。今日の持ち株。2025年10月30日マナの株と色々日記こんにちは。 今日でウォーキングダイエット3日目。 食事内容はほとんど変えず、果たしてウォーキングだけで痩せるのか? チャッピー(Chat GP･･･- 10/29 今日の娘の様子2025年10月29日娘のネフローゼ症候群記録ドニン17.5mg 55日目今日は、彼氏の家での･･･たので、その時間だけウォーキング🚶♀️をして、過･･･べに行ったそうです。ダイエットを忘れたわ･･･
- なんと４ヶ月ぶりの80㎏台2025年10月29日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。5253日目。－22.0㎏。前日比－0.7㎏。<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …31分・歩数合計(終日計) …862･･･
- 秋ダイエット日記39日目~高尾山に登るためにトレーニング開始~2025年10月29日やまやまのチャコールグレイなガール･･･を始めました。腕立て、腹筋、坂道登り、ウォーキングと筋肉をつけながら、心拍数が上･･･やろうと思っています。ついでにダイエット効果も狙っています。･･･
- ダイエット7日目【+0.4kg増】浮腫んだ日2025年10月29日47歳のダイエット･･･ち新たに気を引き締めて取り組んでいきます!!くよくよしない!!!だからこそ!!今日はジムへ行って平泳ぎ300m水中ウォーキング50分サウナも入りま･･･
- 不安と不安と期待…。2025年10月28日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。5252日目。－21.3㎏。前日比－0.3㎏。<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …33分・歩数合計(終日計) …470･･･
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- ダイエット6日目【－2.4kg減】スルスル痩せる2025年10月28日47歳のダイエットおはようございます!!ダイエットを始めて6日目となりました✨順調に進め･･･と思います!1日10kmウォーキングしてるのが効果的かと🙌昨日の食事メニュ･･･
- 10/27 今日の娘の様子2025年10月27日娘のネフローゼ症候群記録ドニン17.5mg 53日目今日は、久しぶりの晴･･･いですが、気持ちよくウォーキング🚶♀️してきまし･･･為です。この日の為にダイエットとバイトを･･･
- 一進一退ですな。2025年10月27日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。5251日目。－21.0㎏。前日比+0.3㎏。<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …0分・歩数合計(終日計) …5073･･･
